Dex: 2013 its serious | Log

[Dexie]

Auw, werk, spierpijnn..

[Eeldesports]

mietje

[akito]

Gewicht niet op je handen laten rusten met front squat man dan verziek je je polzen.
p.s. waarom kan je opeens 20 reps pakken met een gewicht waarmee je 6 sets lang 10 reps hebt gedaan!?!?! harder trainen jongeman die beachboy look komt niet vanzelf (alhoewel leg press daar weinig mee te maken heeft ).

wel goed dat je weer lekker flink traint hoor

[Dexie]

Was met spotter, die dat beetje meehielp die laatste 12 reps, traantjes over me wangen hnnngg

[akito]

Was met spotter, die dat beetje meehielp die laatste 12 reps, traantjes over me wangen hnnngg

[Dexie]

Ok ok, einde stond die keihard te douwen, maar gwn zoveel dat jij tot het uiterste gaat, nu goed???

[Dexie]

Oh en dubbel tnx nog tito, gewicht op schouders dan denk he? En grip iets breder dan schouders? (FSQ). en tnx trainen gaat goed, eten ook maar dat kan nog veel beter (stricter, minder junk), ja wilde vandaag nog trainen maar was pas 7 uur klaar met werk (van half 7 tot 19:00) morgen al om 05:00 beginnen. Pfoe.

[Dexie]

Zeg aktito, reageer eens op de vraag van koning dexie aub.

Omg, ik heb een blockrocker gekocht:


En ga deze week denk me homegym ophalen, dat word knalluhh

[Twer]

Hoi, uit welke spullen zal je homegym bestaan? Ik heb er namelijk zelf ook 1

[Iron Mind]

Oh en dubbel tnx nog tito, gewicht op schouders dan denk he? En grip iets breder dan schouders? (FSQ). en tnx trainen gaat goed, eten ook maar dat kan nog veel beter (stricter, minder junk), ja wilde vandaag nog trainen maar was pas 7 uur klaar met werk (van half 7 tot 19:00) morgen al om 05:00 beginnen. Pfoe.

Het gewicht moet inderdaad op je schouders liggen en je gripbreedte moet gewoon dusdanig zijn dat het comfortabel is voor je polsen en dat je de stang op je schouders kan blijven houden gedurende je set. That's my way.

[Dexie]

@IM tnx, helder!
@twer zal morgen ff reageren

okay kan ni slapen want weet niet hoe ik me arm moet neerleggen. Maar kan dus denk as 3 weken niet trainen. Ben keihard op me bek gegaan met de brommer, en nee geen alcohol op ik ben geen kk idioot. Twas pikke donker, en me lamp doet het niet zo best maar moest over een stukje waar ernaast gewerkt werd.

ik rij, ineens allemaal shit op de weg, kon amper uitwijken ivm bomen, dus best i can, door het remmen gleed me achterwiel weg, dexie 2m over her asvalt.

Maar op zieke schaafwonden op armen, benen, voeten (slippers rofl) na. Gaat alles goed, ja horloge en jas kapot, maar dat is vervangbaar. Wonderbaarlijk bijna geen kras op me brommer...

baal wel als een stekker, niet trainen ff, materiele schade, en voel me een retard want had altijd van wtf wie valt er nou..

[Twer]

Verdomme man das klote, ben zelf 3 jaar geleden tegen een auto geknald zonder rijbewijs, verzekering en helm. (helm moet hier in België) Echt een klote gevoel als je beseft dat je op de grond ligt Ben nu zo dom niet meer. Uit zo'n dingen leer je tenslotte

Fix die lamp dan wel voor je 's avonds nog gaat rijden hé.. Is inderdaad een mirakel dat je brommer geen schade heeft. Voor je het weet zijn die wonden geheeld, komt goed!

[akito]

Balen vriend :\, maar kan de beste overkomen en heelt wss wonderbaarlijk snel gezien je leeftijd. Nieuwe verlichting erop en gaan!

Maar we laten ons niet tegenhouden door een paar schaafwondjes en gaan wel gewoon doortrainen hè





toch??

[Eeldesports]

dex heb je wel rijbewijs dan?

[Dexie]

Ja ik heb me rijbewijs haha. Maar verlichting is in het algemeen al slecht door het type, en door m'n geknoei nog erger. Dus eigen domme schuld, wilde 's avonds al nooit rijden, maar nu liep het zo hehe.

en naja trainen, eerst eens kijken. Me handen liggen helemaal open, en me elleboog. Maar ben op me elleboog gevallen en kan hem wel strekken maar niet locken. Ff kijken hoe dat loopt. Maar zodra ik kan sta ik weer in de gym uiteraard.

maar tnx! Komt idd allemaal goed, soms heb je gwn ff pech haha